午前１１時２８分。曇り。

★３０日。金曜日。雨。久しぶりの本格的な雨。冬の嵐みたい。小６の受験生たちに最後のエールを送る。帰宅後、YouTubeで、昔TBSで放送された開高さんのドキュメンタリー番組「悠々として急げ」を観る。やっぱ、何度観てもいいわ。このおっさん。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／のり唐弁当
夜／酢豚，湯豆腐

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（８）／青龍の章」（集英社文庫）
「そうだな、父上。以前に、勝負は死ぬ間際に決まるのだ、と父上が言ったことがあった。いま、俺は自分でもそう思える。」いい言葉だ。解珍・解宝。梁山泊を救え。

午前０時５１分。曇り。

★帰宅して、食事してからも電車の中の続き、「水滸伝」第七巻のラストを読んでいた。これは癖になるわ。
★脚のふくらはぎがだるい。明日、明後日と雨らしいから、走るのはちょっと休憩だな。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／おにぎりセット
夜／肉野菜炒め、味噌汁

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：113.3km）
自宅→小田原市街往復5.7kmを５分歩３５分走５分歩。街の中を流す感じで、ゆっくりと。気分がいい。

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（７）／烈火の章」（集英社文庫）
第７巻読了。梁山泊と双頭山、二竜山を結ぶ巨大なトライアングルのど真ん中、独竜岡・祝家荘を巨大な軍事拠点にしようと企てる官軍と梁山泊との最初の総力戦がついに始まる。馬桂の処断に単独で臨んだ梁山泊の間諜の総元締め・時遷が殺された。

午前１時４２分。晴れ。

★床屋行きたい。そろそろ限界。週末、行ってこ。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／おにぎりセット
夜／丸大ハンバーグ、唐揚げ、マッシュポテト、すりつぶしたゆで卵のマヨネーズ和え、サラダ、味噌汁

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：107.6km）
自宅→市役所間往復6.7kmを５分歩３５分走５分歩。途中、奥様実習中の有料老人ホームを横目で眺めつつ。

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（７）烈火の章」（集英社文庫）
魯達に折伏される関勝。その軍師、宣賛。彼らの今後が気になる。一方青蓮寺の李富と聞煥章は極秘裏に何か企んでるぞ。こいつらの官軍なりの「志」と奇妙な友情もきっちり描いちゃう所が、なんとも北方らしい。

午前１時１２分。晴れ。

★父兄から電話あり。「先生の口から、一言、発破かけてやってはくれないでしょうか。」と言われてもな……。発破かける材料が見当たらないんだもの。国語の成績が上がらない生徒。しばらくは新聞コラムの１００字要約でもやらせてみるかな。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／のり弁当
夜／唐揚げ、カボチャの煮付け、ゆで卵、サラダ

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：100.9km）
自宅→明治製菓間往復6.4kmを５分歩３５分走５分歩。結構きつかった。それでも今日、初めて先走ってるオヤジを抜かした。ちょっと気分いい。

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（７）烈火の章」（集英社文庫）
少華山の史進ら、了義山を攻めたてた後、少華山を捨て梁山泊に向かう。その途上、阮小五、戦死。嘘だろ。軍師としてはまだまだこれから活躍していくものと期待していたのに。魯達は、北でまたなにやら動いてますな。この人の豪快で奔放な活動の仕方を見てると学生時代のO先輩を思い出すのはなぜだろう。

午前１時５０分。晴れ。

★中学生は明日から前期選抜。中高一貫組、中学受験組は受験までラスト１週間を切った。このところ、妙なテンションの彼らである。受験が近づくということは、斯くも子供たちの精神状態を不安定にするのであるな。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／おにぎりセット
夜／麻婆豆腐、がんもどき

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：94.5km）
自宅→小田原大橋間往復6.5kmを５分歩３５分走５分歩。なんとか月刊走行距離１００kmは超えそうだ。ふぅ。

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（７）／烈火の章」（集英社文庫）
武松は何とか死なずに済んだぁ。と安心してたら雷横が壮絶な戦死を遂げる。「いいか、欧鵬。ひとりで斬り抜けるのなんて、大して難しくねえ。ひとりで闘うのもな。だけどよ、誰かを守らなくちゃならねえとなったら、三十人が三百人よ。それぐらい、難しい。」李逵の台詞は説得力がある。「立ち止まらずに、考えろ。闘いながら、考えろ。それで、見えてくるものがある。立ち止まっていれば、いまと同じものしか見えん。そういうものだぞ」宋江の言葉も重い。

午前１時３９分。晴れ。

★義弟が幕張メッセの次世代ワールドホビーフェアに子供たちを連れていく。子供たちが強くせがんだからに他ならないが、こういう義弟のような存在はありがたいことです。おかげでお父さんとお母さんはのんびりとオフを過ごせます。で、奥さんの方はお家で映画三昧。僕は１ヶ月ぶりのオフで町田。高原書店→リブロ→レコファン→あおい書店と本屋とCDショップのはしご。久しぶりに訪れた高原書店は、ようやく店内整理が完了しつつあるようだ。引っ越しから何年かかってんねん。しかしあの雑然とした図書館チックな雰囲気が何やら落ち着くのよね。三浦しおんが若き日々バイトしてたということだが、古本に囲まれた暮らしってちょっと夢だったりする。本日の収穫は以下の通り。

１）TOKYO＆KYOTO隠れ家喫茶店案内（塩澤幸登著、中央公論社　１，６００円→８００円）
喫茶店が苦手なくせに、喫茶店の雰囲気に無茶苦茶憧れる。煙草を吸わなくなって、苦手な喫茶店がますます苦手に。でも行きたくなるのはなぜ。
２）JAMJAM日記（殿山泰司著、角川文庫　３００円→１，０００円）
こちらは絶版文庫ゆえ、高いのである。前から読みたかった一冊、ついに発見。
３）岸辺の祭り（開高健著、角川文庫　１８０円→５００円）
こちらも絶版文庫。もう一冊同じ本が出てたがそちらは１，０００円だったので迷うことなくヤケのひどい、こちらを購入。ヒトラーを描く「屋根裏の独白」がずっと読みたかったのだ。
以上３冊を高原書店にて。

４）北方謙三「水滸伝（８）／青龍の章」（集英社文庫、６３０円）
５）北方謙三「水滸伝（９）／嵐翠の章」（集英社文庫、６３０円）
以上２冊をLIBROにて。

６）Jim Rotondi "Iron Man" (2005, Criss Cross)
７）J.D. Allen "Pharoah's Children" (2001, Criss Cross)
８）Full House "Champagne Taste" (2002, Nagel Heyer)
９）Sophie Milman "Make Someone Happy" (2007, Victor)
以上４枚をレコファンにて、４，７６５円で。すべてジャケ買い。
さ、明日からまた１週間。これで頑張れる。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／イタリアンチリドッグ、カフェラテ（イタトマJr.）
夜／カレーライス、サラダ

午後１１時５９分。曇り。

★午前中、整体。帰宅して家の掃除。夕刻より寒風吹きすさぶ河原で陸トレ。その最中、あろうことか家の鍵を落とし、青くなりながら探すこと３０分。舗装道路からちょうど砂利道に入った所で発見。ウインドブレーカーの底の浅いポケットは危険だな。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／赤いきつね
夜／カレーライス、サラダ

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：８８km）
自宅→明治製菓間往復8.8kmを５分歩３５分走５分歩＋２５分歩。途中、鍵を探し回った結果、距離が伸びた。それにしても今日の北風はきつかった。

午後４時２９分。雨後曇り。

★小雨のため、陸トレ中止。私立推薦組は全員合格。ま、これは前哨戦ということで。本番は来月。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／おにぎりセット
夜／チャーハン、餃子

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（６）／風塵の章」（集英社文庫）
本日第６巻読了。青蓮寺に新しい顔・聞煥章、現る。こいつ、なんか強そう。武松は宋江を守って死んじゃうのだろうか……そんな気配が濃厚。一方、梁山泊には宋江の危機を伝えるマラソンランナー・王定六が加わる。本章ラストの五日間走り続けるくだり、まさに梁山泊のメロスの感あり。

午前１時４３分。曇り後雨。

★朝、路面は濡れてはいるが雨は降ってない様子。ひるむ心にむち打って本日も陸トレ。
★小５受験科、あまりにも落ち着きがないので久しぶりに雷を落とす。しかし、どうせこの時間だけだろうな、効果が期待できるのは。思い切り拳を黒板に打ち付けたのだが、じわじわと手首が痛い……。今度から素手はやめにしよっと。
★奥様、デイサービス実習へ。老人たちの保育園。超肉体労働。まさに現代の３K。続けられるだろうか。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび＋唐揚げセット
夜／お好み焼き、マカロニのきな粉和え

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：79.2km）
自宅→明治製菓間往復6.3kmを５分歩３５分走５分歩。今月も目標の150kmには遠く及びそうにないな。帰省やら冬期講習やらがあったから致し方あるまいが。

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（６）／風塵の章」（集英社文庫）
「いいか、阮小五。戦で勝つのと負けるのとでは、大きな差がある。大きすぎる差だ。しかし大将の資質を較べれば、小さな差しかない。ほとんど紙一重と言ってよいであろう。あるいは差がなく、運のあるなしが勝敗を左右する。だから、資質で勝つ、資質で負けるということは、あまり考えない方がいい。ただ、人の力でなし得ることはあるぞ（中略）それは決断の早さだ。決めるだけなら、誰でもできるが、自分がこれと思った通りに決断して、後になっても悔いることはない、というふうになれば、相手を凌げる」秦明将軍、阮小五に戦の要諦を説く。

午前０時５２分。曇り後雨。

★午前９時起床。陸トレ。途中、義父母の眠るお墓の掃除を簡単にした後、市役所を周って７kmを５分歩４０分走５分歩（１月の月刊走行距離：72.9km）。さて今年もいよいよ受験シーズン到来。明日、私立推薦入試。面接試験の練習での緊張感が初々しかったAさん。あなたらしさが出れば、それで勝ちなんだよ。がんばっておいで。

●本日の食事
朝／
夕／塩むすび＋唐揚げセット
夜／納豆挽肉丼、かしわの照焼き、ほうれん草のおひたし

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（６）／風塵の章」（集英社文庫）
清風山を救うべく、二竜山、桃花山が加わり、三山のトライアングル地帯に北京大名府の大軍をおびき出して殲滅する作戦が進行中。くぅぅぅ盛り上がってきましたよ！

午前０時５０分。曇り。

★オバマ新大統領就任演説まであと、１時間。何が変わって、何が変わらないのか。両の目をしっかりと開けて見とけ。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび、シャケ、卵焼き
夜／かに玉、八宝菜、サバの味噌煮、味噌汁

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：65.9km）
自宅→明治製菓間往復6.4kmを５分歩３５分走５分歩。今日は少々ペース速め。

午前１時４３分。晴れ。

★同僚の先生に８ギガのフラッシュメモリーを買ってきてもらったはいいが、これ一体何に使おうか。データの受け渡しといっても家で仕事する気ないし、バックアップはタイムマシンで事足りる。使い道が……。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび、唐揚げ、卵焼きのセット
夜／豚キムチ、味噌汁、もやしと椎茸の炒め物

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（６）／風塵の章」（集英社文庫）
秦明将軍、ついに梁山泊入り。結局はいかなる策略よりも、誠意を込めた一回きりの対話が相手の気持ちを開くわけだ。青蓮寺の次なる暗殺目標は呉用……。

午前２時９分。曇り後雨。

★午前１１時前起床。ブランチの後、陸トレ。しかしこんな寒いのに、汗だくになって走ってるおやじはやはり好奇の目で見られているのだろうな。しかしそれでもいいのだ。１１kmのジョグの後、体重を量ってみるとついに７７kg台に突入した。今日までに返さなければいけないDVDだが、リッピングしてパソコンに取り込んで後で観ようと思ったのだが、リッピングって、想像以上に長ーーーくかかるもんなのね。途中でギブアップ。夕刻からモールへ。ノジマでプリンターのインク購入。夜中、スペイン製ゾンビ映画「レック」を観る。今はやりのPOV（Point of View、手持ちカメラを使った主観映像映画）なんだが、やたらめったらカメラが動くのと、主人公の女ががなり立てるスペイン語がただただ神経に触れてくるような不快感しか感じさせず、肝心の恐怖感はどこへやら。設定も面白いはずなのに、全然リアル感が伴わない。細部が荒いのだ。この手の映画は予告編はとてもよくできているので、僕的には予告編専門映画と読んでいる。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／天ぷら
夕／山芋のとろろ、シュウマイ、キムチ

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：59.5km）
自宅→酒匂川サイクリング場（１周1.6km×３）→自宅の計１１kmを５分歩６０分走５分歩。さすがにいつもの倍近く走ると足腰にくる。明日は雨っぽいし、休息日にしようかな。

午前３時５８分。晴れ。

★奥さんがいる土曜日って、なんか変な感じ。午前中、下の子と陸トレ。かなりへばってたけど、ちゃんとついてきたな。あいつ。そのうち、こっちが置いていかれることになるんだろうな。昼過ぎから眼科へ定期検診。眼圧、右２１左１９。相変わらず。レスキュラ２本。夕刻、奥さんの実家にいらなくなった本棚をもらいに行く。今まで使ってたのをお姉ちゃんの部屋に移動して、僕の部屋へ。大きさはさほど変わらないはずなのに、今まで入っていた量が入らない。パズルのように、本の並べ替えを繰り返し、深夜になってようやく本のお引っ越し終了。深夜、レンタルしたままになってた「ダイ・ハード4.0」を観る。シリーズも４作目ともなると、あまりの荒唐無稽さが鼻についてくる。明日返さないといけないDVDがあと１本。今夜は降参。明日観よっと。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／トースト、コーヒー
夜／天ぷら、味噌汁、サラダ

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：48.5km）
自宅→かもめ図書館間往復６kmを５分歩３５分走５分歩。子供と走る。たまにはいいもんだ。

午前２時５６分。晴れ。

★午前中、整体。また週末。一週間の中で一番落ち着く時間帯。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／のり唐弁当
夜／回鍋肉、湯豆腐

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（６）風塵の章」（集英社文庫）
林沖は楊志の遺児・楊令と向かい合うことによって、何か大切なものに気づき始めている。一方魯智深改め魯達はついに青州軍の秦明将軍と直接対話に臨む。

午前０時３９分。晴れ。

★やっとコートがクリーニング屋から戻ってきた。昔着てた薄っぺらいコートでこの１週間しのいできたが、限界。それにしても今夜も冷え込んでる。しかし自宅マンション内は至極快適。

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：42.5km）
自宅→かもめ図書館往復６kmを５分歩３５分走５分歩。信号待ちせずに橋を横断する方法を発見。へっへっへ。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび、シャケ、卵焼き
夜／豚生姜焼き、味噌汁、ほうれん草と椎茸のバター炒め

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（６）／風塵の章」（集英社文庫）
旅を続ける宋江と武松。その後を、力は強いが心に傷を負った荒くれ者が、一人、また一人とついてくる。黒旋風李逵、摩雲金翅欧鵬、鉄笛仙馬麟……。そうしてまた懐かしき子午山の王進のもとへ。絶妙なストーリー展開。キャラの生かし方がうまいぞ、北方。

午前１時４８分。晴れ。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび＋シャケ、卵焼きのセット
夜／スパゲッティ、サラダ

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：36.5km）
自宅→明治製菓間往復5.8kmを５分歩３５分走５分歩。今日はペースはゆっくり目だったが、同じペースを保って気持ちよく走れた。ジョギングというのは、それでいいんだよな。

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（５）／玄武の章」（集英社文庫）
帰りの電車の中で結局読み終わらず、帰宅して今ようやく第５巻読了。ま、予想はしてたことだが、青面獣楊志が逝った。いよいよ梁山泊は地下に潜みつつ蓄えた力で本巻より官軍との全面対決へと移行していく。そして林沖が楊志の遺児・楊令を次の革命児へと育てていくのだな。きっと。

午前０時２５分。晴れ。

★仕事場の外の気温、電光掲示板に−１℃の表示。こりゃ、さむいはずだ。普段なら暖かいはずの自宅のある街も、今夜は結構冷え込んでる。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／おにぎり２つ
夜／挽肉納豆炒め丼、夕べの餃子の残り、キャベツともやしの味噌汁

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：30.7km）
自宅→明治製菓往復6.2kmを５分歩３５分走５分歩。かなりへばった。。。

午前０時３９分。晴れ。

★朝から子供たちと奥様は子供会のどんど焼きへ。お父さんは久しぶりの１０km走。あとは終日、うとうとしながらレコードの取り込み作業。こたつ囲んで家族四人＋猫一匹。テレビ見ながら馬鹿笑いしつつ過ごす団欒。なんか、いいね。明日からまた１週間。頑張りますか。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／トースト、マクドナルドのシャカシャカチキン、コーヒー
夜／餃子、里芋とちくわの甘煮

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：24.5km）
自宅→報徳橋→飯泉橋→自宅の酒匂川河畔周回コース。11.1kmを１時間１７分。途中、幾度かウダウダ走りになりかけたが、何とか最後まで走り切る。体重がようやく正月前の７８kgに戻る。気合い入れ直して、落としてくぞ！

午前２時３７分。晴れ。

★午前１０時起床。子供部屋から下の子のベッドと勉強机を和室に移し、お姉ちゃん、念願の独り部屋と相成る。なお本日より、お父さんはお姉ちゃんのお部屋で、お母さんは下の子のお部屋で、それぞれお布団を引いて寝ることと相成ります。本来ならお父さんが自分の「書斎」を子供に開放すべきところでしょうが、この部屋からオーディオセット一式と一千枚以上にのぼるレコードとCD、それに文庫本・単行本の山を外へ出すこと自体が愚ということを奥様は知悉して、お父さんに書斎を残してくれたのでしょう。感謝。
★夕刻よりニトリへ、お姉ちゃんのお部屋用のカーペットと座椅子を買いに行く。ついでに俺用の枕も購入。これでちょっとは寝やすくなるかしらん。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／目玉焼き、トースト、サラダ、コーヒー
夕／マクドナルドのフィレオフィッシュ、照り焼きチキン、ポテト、カフェオレ

午前０時５７分。晴れ。

★午前９時起床。４０分歩いて整体へ。下半身の筋肉が凄いらしい。「こんなに鍛えてどうするの？塾の先生には必要ないでしょ。」と言われる。帰りは２０分で走って帰宅。昼食後、下の子とWii Fit。よくできているとは思うが、ま、しかし所詮は「こどもだまし」だ。亀の掃除。猫のトイレ掃除。台所を片付けて、「天地人」の再放送を見つつ洗濯物を畳み、御飯を炊く。今年の大河は、、、うーん、、、正直、どうでもいいや。しかし妻夫木君の口から「…蔵の宝よりも身の宝、身の宝より心の宝第一なり…」なんて、どこかで聞いた台詞が飛び出して、ちょっと吹いた。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／ピザトースト、緑のたぬき
夜／キムチ鍋、シラス

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：12.95km）
自宅→整体間往復6.8kmを４０分歩２０分走。

●本日の座右の書
ポール・オースター著／柴田元幸訳「幻影の書」（新潮社）
俺、ほんと、この人の作品に弱いのよ。催眠術に例えるなら、糸につられたコインが右に一回振れただけでもう深い眠りの世界に入ってる感じ。半ページ読めばこの人の紡ぎだす世界にのめり込むことができます。相変わらずのオースター節なんだけど、つかみはOK！

午前２時５８分。雨。

★氷雨降る、寒い一日。雨の中の教室移動は大変なので、小６受験の授業は塾長にお願いする。その代わりに、新年度の時間割原案を考える。が、作ってるうちに訳わかんなくなって、中途半端な形で塾長に放り投げる。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／のり弁
夜／すかいらーくのハンバーグ＋唐揚げ弁当

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（５）／玄武の章」
官軍と梁山泊軍の完全膠着状態を打ち破ったのは林沖の騎馬隊だった！林沖、格好よすぎ。一方、北で女真族に捕まっていた魯智深が救出されるが、脱出時に自らの手首を釜で切り落とす。無事救出された後、安道全のオペでさらに片腕を切り落とすはめになるも、翌日には林沖と二人して「うまいうまい」といいつつ切断された自分の腕を焼いて食ってる魯智深って、どんだけ豪快やねん。恐るべし、中国人。

午前０時１９分。晴れ。

★９時半過ぎ起床。久しぶりの陸トレ。今日から５分歩３５分走５分歩の時間走。やっぱり走るのって、気持ちいい！仕事は今日から通常勤務。怒濤の講習枠に比べると天国ですな。今回の講習の成果。中２学習科１名、小５学習科１名様獲得でございます。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび＋唐揚げセット
夜／コロッケ、メンチカツ、湯豆腐、サラダ、とろろ昆布のお吸い物

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（５）／玄武の章」（集英社文庫）
おぉ、ついに官軍と梁山泊軍との全面対決の火ぶたが切られた。宋江争奪戦。官軍２万に包囲された宋江らは、この死地をどうやって切り抜けるのか。

●本日の陸トレ（１月の月刊走行距離：6.15km）
自宅→明治製菓間往復6.15kmを５分歩３５分走５分歩。今日から５分ずつ、走行時間を伸ばしていく時間走をしていこうと思う。まずは３５分走から。

午前０時２１分。晴れ。

★いつもより３０分早く家を出て、外れたチェーンを直してもらいに自転車屋へ。チェーンって一カ所だけ外れる部分があるんだね。油差してもらってチェーンの強さも調節してもらったが、相変わらずギシギシいうのは直らないみたい。
★本日、冬期講習終了。やっと明日から普通に走れる。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／塩むすび＋唐揚げセット
夜／七草がゆ、厚揚げ、しらす大根おろし、数の子、カボチャの煮付け

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（４）／道蛇の章」（集英社文庫）
本日第４巻読了。梁山泊と青蓮寺との腹の探り合いが凄い。江州入りした宋江に捕縛の危機が迫り、斉仁美と楊令にじりじりと忍び寄る馬桂が不気味だ。

午前１時１０分。晴れ。

★家人らは義弟とともに朝から東京へ遊びに。お父さんは今日も一人黙々とお仕事へ。明日で講習ラスト。なんだか、長い。ボチボチ走りたい。あ、明日は自転車の修理に行かねば。少し早めに家を出よう。家人ら１１時半過ぎ帰宅。俺より早く家を出て、俺より遅い帰還。どんだけ遊ぶねん！

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／のり唐弁当
夜／カレーライス

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（４）／道蛇の章」（集英社文庫）
子供の頃、横山光輝の漫画「水滸伝」の何巻かが一冊だけ家にあって、その巻の中に出てきたのが、ある豪傑の母親が虎に食われてしまうという悲しいエピソードだった。その話だけが妙に頭の片隅にこびりついていて離れなかったのだが、そのくだりが今日やっと出てきた。豪傑の名前は黒旋風の李逵（りき）。母親の死の悲しみから彼を救うのが、江州への旅の途上の宋江と武松だった。案外、幼い頃の記憶は間違っていないものなのだな。

午前０時５６分。曇り一時雨。

★講習７日目。こんつめて国語の読解問題に取り組んだら、例によって頸椎の鈍痛→頭痛。残り２日。湿布はって頑張ろ。
★自転車のチェーン、奥のフレームに挟まって取れず。やっぱ自力じゃ無理っぽい。近所の自転車屋、火曜日定休らしいので、明後日にでも持っていってみよう。
★帰宅して年賀状の追加分を印刷。まだ「あけましておめでとう」でいいんだよなぁ？

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
夕／おにぎり＋唐揚げセット
夜／カレーライス

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（４）／道蛇の章」（集英社文庫）
「……自分は駄目だというところから、われらは、いや少なくとも私は、出発している。自分が駄目だと思っていていない人間とは、ほんとうは話し合える余地はなにもない」とは宋江の言葉。そうだよね。そこからだよね。

午前１時１８分。晴れ。

★仕事始め。というか冬期講習続き。まずはならし運転。のつもりが、しょっぱなから通勤用自転車のチェーンが外れた。。。明日朝にでも自力で直せればいいのだが。

●本日の食事
朝／バナナ１本、焼き餅
夕／ミックスランチ弁当
夜／麻婆豆腐

●本日の通勤のお供
北方謙三「水滸伝（４）／道蛇の章」（集英社文庫）
いよいよ動き出す梁山泊軍。まずは難なく鄆城県を手中に収める。宋江は南への旅が続く。漠然と噴出する庶民の「怒り」に方向性を持たせ、連携させていくのが宋江の役目である。

午前３時４２分。晴れ。

★本日実家より帰京。あっというまだよな、正月休み。１１時から近所の親戚宅にて、母方の親戚が集って新年会。午後３時過ぎ、名古屋行きにバスに乗り実家を後にする。午後８時過ぎ、帰宅。明日から冬期講習後半戦スタート。かったりぃなぁ。

●本日の食事
朝／トースト、粗挽きウィンナー、コーヒー
昼／鍋、寿司
夕／名古屋コーチン弁当（駅弁）

●本日の帰省のお供
北方謙三「水滸伝（４）／道蛇の章」（集英社文庫）
宋江の全国行脚、続いてます。地味に一対一の対話。派手な叛乱もそこからしかスタートせんのよね。

午前１時２８分。晴れ。

★午前中、近所の会館で新年勤行会。見てる側が気恥ずかしくなるような各部アピール、ありがとう。帰り道、奥さんの希望でコメダへ寄ってコーヒー飲んで帰ってくる。あの手の喫茶店は関東では珍しいのである。

●本日のトレーニング
自宅→鳩吹山間往復５分歩５分走、登り２０分下り１０分、５分走５分歩。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／クラブサンドイッチ、カフェオレ
夕／おせち、ぶりのテリヤキ

●本日の座右の書
北方謙三｢水滸伝(４)／道蛇の章｣(集英社文庫)
閻婆惜の母・馬桂が宿敵・李富の計略にはまり、青蓮寺のスパイ、てか李富の女になってしまうとは。

午後１１時２６分。晴れ。

★午前９時起床。おせちにお雑煮。やっぱり正月だけは日本が一番だなぁ。午後から下の子と、今年初めの陸トレ代わりに近所の標高３００メートルほどの小山に登る。登山口まで往復１０分歩１０分走、登り２０分下り２０分。

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／おせち料理、お雑煮
夕／すき焼き、餃子

午後２時５８分。晴れ。

★昼過ぎ起床。今年の走り納め。後は終日コタツに根をはやしたまま、ガキの使いで馬鹿笑いしながら年越し。来年もいい年でありますように！

●本日の食事
朝／バナナ２本、水
昼／コロッケ、青梗菜の炒めもの、卵焼き、粗挽きウインナー、トースト、コーヒー
夜／寿司、牛筋煮込み

●本日のトレーニング（１２月の月刊走行距離：83.5km）
自宅→ゴルフ場間往復5.1㎞を５分歩３０分走５分歩。坂がキツかったー。